lame: sehr gut. gut für variable bitraten optimiert.frauenhofer: lame ist in der regel (bei variablen bitraten, welche die regel sein sollten) eher zu empfehlen. lediglich bei niedrigen bitraten kommt lame nicht mit (<128).
blade, xing, plugger usw.: auf _keinen_ fall zu empfehlen
wenn du weniger an kompatiblität mit hardware playern (und ahnungslosen freunden
und mehr an optimaler qualität interessiert bist, nimm MUSEPACK (MPC). infos zu musepack findest du auf:
www.hydrogenaudio.org, www.mpegplus.de ...
ebenfalls einen blick wert ist OGG VORBIS. infos findest du auf www.vorbis.com und wieder einmal auf www.hydrogenaudio.org
ps: schau auf jeden fall mal bei hydrogenaudio vorbei. im forum sind ne ganze menge erfahrener leute, die dir gerne weiterhelfen.